今天早餐真豐盛

今天早上
我吃了很豐盛的早餐
覺得自己的步調終於正常了
上個星期週末我回家
結果大吃大喝了兩天
超級罕見的豆豆都跑出來了
氣死我了
吃的很不愉快
因為心情很差
但是又克制不住
所以我覺得我應該有暴食症吧
還好最近幾天趕快調整自己的作息回歸正常
不然實在是會憂鬱到不行了
今天早上小紅來了
其實昨天晚上就有一點點跡象嚕
難怪最近很容易感到累
還有做運動都提不起勁
不過昨天去游泳很快樂
最近大概要幾天不能去游泳嚕>_<
只好少吃一點嚕
早上的早餐如下
1.全麥土司兩片(160卡)
2.芝絲樂起司一片(49卡)
3.益菌多半瓶(100卡)
4.蛋白4個 50卡)
5.目素芽春捲兩個(250卡)
5.白開水600cc
大概是降
好像吃太多了一點
中午再減少吧^^"
另外早上有去爬山...
希望今天一天都順順利利..